가장 건강한 캔디 바

가장 건강한 캔디 바
건강한 캔디 바

캔디 바는 건강 식품으로 간주되지 않습니다. 그들은 지방, 설탕, 칼로리가 가득 차 있습니다. 그러나 당신이 달콤한 것을 열망하고, 열심히 사탕을 먹지 않는다면, 몇 가지 악의 적은 것을 선택하고 상대적으로 낮은 칼로리와 영양가있는 음식으로 가십시오. 캔디 바에 도달 할 때 정보에 입각 한 선택을함으로써, 당신은 의식적으로 먹을 확률이 높아지고 식단을 취소 할 확률이 줄어 듭니다.

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Figamajigs

이름에서 알 수 있듯이, Figmajigs는 무화과에서 단맛과 초콜릿 같은 질감을 얻음으로써 열량을 줄여줍니다. 바당 130 칼로리 만 있으면 지방이 비교적 적습니다. 단지 2.5g입니다. Figamajigs는 1 그램의 단백질과 함께 바당 5 그램의 보너스를 제공합니다.

파삭 파삭 한 고양이 바

이 고급 캔디 바는 파삭 파삭하고, 열매 맺지 않으며, 초콜렛이 고, 모든 유기농 재료로 만들어집니다. 막대는 200 칼로리와 보통 7 그램의 지방을 포함하며, 3 그램은 포화 상태입니다. 파삭 파삭 한 고양이 막대기는 일반 사탕 막대기보다는 더 비싸고보다 적게 넓게 유효 하, 그러나 자연적인 음식 식료품 점에 찾는 가치가 있는다.

Chunkie

Chunkie 바는 그 이름에도 불구하고 많은 다른 캔디 바보다 적은 칼로리를 가지고 있습니다. 그들은 각각 173 칼로리, 10 그램의 지방과 3 그램의 단백질을 함유하고있어 사탕 가게에있는 다른 지방 함유 제품보다 더 매력적인 옵션입니다.

M & M Minis

전통적인 캔디 바가 아니지만 1 온스의 M & M Minis 튜브는 허리 둘레에 과도한 손상을주지 않으면 서 단맛을 만족시킬 수 있습니다. 150 칼로리와 7 그램의 지방으로 퍼지, 캐러멜, 누가 (nougat)로 가득 찬 캔디 바보다 건강합니다.

100 Grand

파삭 파삭하고 크림 같은 충전물을 사용하면 100 그랜드 바가 칼로리와 지방으로 하늘 높을 것으로 예상되지만 바당 180 칼로리와 지방 8 그램이 적당합니다. 건강에 좋은 옵션으로 생각 하기엔 너무 높기 때문에 물지 몰래 먹으면 식단을 완전히 망칠 수 없습니다.

린트 초콜릿 바

린드 브랜드의 스위스 초콜릿 바를 약국과 식료품 점에서 적당한 가격에 판매합니다. 기쁜 듯이 풍부한 70 % 코코아 바는 4 제곱 당 250 칼로리의 큰 칼로리와 12 그램의 포화 지방을 함유하고 있습니다.그러나이 서빙에는 12 그램의 설탕과 3 그램의식이 섬유가 있으며 많은 양의 코코아가 항산화 물질을 섭취합니다. 상대적으로 건강한 초콜렛 수정을 얻기 위해서 단지 2 칸을 먹는다.

너트가 달린 도브 바

도브 실키 스무스 아몬드 바는 190 칼로리와 지방 12g, 불포화 6g을 가지고 있습니다. 아몬드는 건강 증진을 추가하고, 심장 건강한 단일 불포화 지방을 공급하고, 바의 설탕 함량을 적당한 16 그램으로 줄입니다.

Hershey 's Special Dark

Hershey의 Special Dark Chocolate Bar는 195 칼로리의 초콜릿 수정과 12.5 그램의 서빙을 제공하여 목록의 맨 아래로 들어갑니다. 설탕 함량이 비교적 높고 파 당 21 그램입니다.