아침 두통에 대해 알아야 할 5 가지 사항

아침 두통에 대해 알아야 할 5 가지 사항
아침 두통에 관해 알아야 할 5 가지 사항

깨어 났을 때 또는 아침 일찍 일어나게 할 때 그들이 존재하든간에, 아침 두통은 분명히 하루를 시작하는 이상적인 방법이 아닙니다. 그들은 비교적 일반적이며 다양한 조건에서 발생합니다. 편두통이나 두통과 같은 특정 유형의 1 차성 두통은 아침에 두통을 일으키는 경우가 많습니다. 약물 남용이나 카페인 철수, 수면 장애, 치아 연삭에 이르기까지 다른 조건에서도 발생할 수 있습니다. 뇌종양, 심한 폐 질환 및 낮은 혈당은 흔한 원인이 아닙니다. 의사는 아침 두통의 원인을 파악하고 적절한 치료를 권장 할 수 있습니다.

주요 두통 장애는 공통된 원인입니다.

다른 질병으로 인한 두통은 재발 성 원발성 두통 질환으로 알려져 있습니다. 편두통은 언제든지 발생할 수 있지만 밤이나 이른 아침에 종종 시작됩니다. 1998 년 6 월호 "두통"에서 발표 된 편두통 환자 1,698 명을 대상으로 한 연구에서 편두통의 48 %가 4:00 a. 엠. 및 9:00 a. 엠. 편두통은 일반적으로 메스꺼움과 관련된 머리의 한쪽에 고동 통증을 일으키고 빛에 노출되면 악화됩니다. 그들은 깜박이는 불빛을 보는 것과 같은 신경계 증상이 선행 될 수 있습니다.

군집성 두통은 일반적으로 한쪽 눈 뒤에있는 찌르는듯한 통증의 증상으로 15 분에서 180 분 동안 지속됩니다. 그들은 비강 분비물이나 혼잡과 같은 측면에서 눈물이나 눈꺼풀 처짐과 관련이 있습니다. 클러스터 두통은 매일 1 ~ 여러 번 발생하지만 밤이나 이른 아침에 반 이상이 발생합니다. 의료 텍스트 "수면 장애"에서 논의 된 바와 같이, 두 개의 야간 봉우리가 확인되었습니다 : 9 p. 엠. 및 11 p. 엠. 다른 하나는 4a 사이에있다. 엠. 및 7a. 엠.

두통을 치료하기 위해 약물을 자주 사용하거나 양을 늘리면 아침 두통이 발생할 수 있습니다. 이러한 약물 남용 두통 - 약물 유발 또는 약물 반동 두통이라고도하는 - 사람이 잠자는 동안 마약 효과로 인해 마약 철수 반응의 일종을 일으키는 원인이됩니다. 약물 남용 두통은 아마 사람들이 깨닫는 것보다 더 흔합니다. 2004 년 12 월의 "미국 가정의 (American Family Physician)"리뷰 기사에 따르면, 만성 일일 두통을 가진 사람들의 약 1/3이 약물을 과용하게 사용합니다.

카페인 철수는 비슷한 현상입니다. 과도한 카페인을 섭취하는 사람들은 아침 카페인 수치가 낮아지면서 아침 두통이 생길 수 있습니다. 카페인이 몇몇 두통 약물의 성분이기 때문에 카페인 섭취가 약물 남용 두통에 영향을 줄 수 있습니다.예를 들면 aspirin이나 acetaminophen과 카페인 (Anacin, Excedrin Extra Strength, Vanquish) 및 butalbital, acetaminophen, caffeine (Fioricet, Zebutal)을 처방받은 두통 약이 들어있는 처방전없이 구입할 수있는 진통제가 있습니다.

수면 장애 아침에 두통이 자주 생기는 경우

수면 중에 일시적으로 반복되는 호흡이 특징 인 폐쇄성 수면 무호흡 증후군 (OSAS)은 종종 아침 두통과 관련이 있습니다. 2015 년 6 월호 "두통과 통증 저널"에 발표 된 OSAS 환자 235 명을 대상으로 한 연구에서 20 %가 아침에 두통을 앓고있는 것으로 나타났습니다. 다른 연구에서는 OSAS 환자의 74 %가 아침에 두통을 겪었습니다. OSAS 두통은 전형적으로 긴장성 두통과 유사하게 머리의 양쪽에 불편한 압력으로 나타납니다. OSAS가 아침 두통을 유발하는 방법이 확립되지 않았습니다. 가능한 설명에는 혈액 내 산소량이 적거나 이산화탄소 농도가 높거나 일시 중지 된 호흡이있는 동안 부분적으로 각성되어 수면이 방해받는 경우가 포함됩니다. OSAS 환자는 종종 과체중이고 과도한 주간 졸림 및 코골이와 같은 다른 증상이 있습니다. 불면증, 수면 중 사지주기 운동, 수면 보행 및 수면 마비와 같은 다른 수면 장애 또한 아침에 두통과 관련 될 수 있습니다. 이러한 장애와 관련된 수면 방해가 아침 두통에 영향을 줄 가능성이 있습니다.

Bruxism과 Sinus 감염은 때로는 원인입니다.

수면 중 치아 또는 이완제를 분쇄하면 아침에 두통이 생길 수 있습니다. 이 두통은 상악과 하악을 연결하는 악관절 주위에 종종 위치합니다. 수면과 관련된 bruxism 두통은 턱 잠금이나 치아의 과도한 착용과 같은 다른 증상과 관련이있을 수 있습니다. 부비동 감염은 두통의 또 다른 원인이며, 누워있을 때 종종 악화됩니다. 부비동 두통이 하루 중 다른 시간에도 발생할 수 있지만 이것은 아침 두통으로 이어질 수 있습니다. 비강 혼잡과 분비물뿐만 아니라 기침은 부비동 감염이 존재할 수 있음을 시사하는 다른 증상입니다.

심각한 의학적 증상은 흔하지 않은 원인입니다.

뇌종양은 아침 두통을 일으킬 수 있습니다. 누워 있으면 해골 안에서 압력이 높아질 수 있습니다. 이 증가 된 두개 내압은 메스꺼움과 구토를 유발합니다. 뇌종양이있는 성인의 경우 약화, 마비 또는 발작과 같은 신경 증상은 두통이 발병 할 때 일반적으로 나타납니다. 2004 년 12 월 미국 가정 의학 박사 (American Family Physician)의 리뷰에 따르면 다른 증상이없는 두통은 뇌종양 환자의 10 %에도 미치지 못한다.

진행성 만성 폐 질환 (COPD)과 같은 심각한 폐 질환을 앓고있는 사람도 아침에 두통을 겪을 수 있습니다. 이는 주로 수면 중에 신체의 이산화탄소 수치가 증가하여 뇌로의 혈류가 증가하기 때문입니다. 심한 만성 폐쇄성 폐 질환을 수시로 동반하는 수면 장애 또한 아침 두통에 영향을 줄 수 있습니다.

낮은 혈당 수치가 아침 두통의 또 다른 원인 일 수 있습니다. 이것은 특히 당뇨병 환자가 저녁에 많은 양의 인슐린을 섭취하는 경우에 발생하며, 수면 중에 당분 섭취가 부족하면 인슐린의 당 비하 효과를 상쇄시킬 수 없습니다. 저혈당의 다른 증상으로는 혼란과 발한이 있습니다.

의사의 진찰을받을 때

아침에 두통이 자주 느껴지면 담당 의사에게 원인을 확인하십시오. 과도한 두통 약물 복용은 아침 두통을 악화시킬 수 있으므로 조심하십시오. 낮에 졸음이 아침 두통을 수반하면 OSAS 또는 다른 수면 장애를 알릴 수 있으므로 의사에게 즉시 알리십시오. 마찬가지로, 아침 두통과 신경 증상을 경험하거나, 심한 폐 질환을 앓거나 당뇨병을위한 인슐린을 섭취하면 즉각적인 의료 치료를 받으십시오. 갑작스럽고 두통이 있거나 매우 심하거나 약화, 감각 저하, 혼란 또는 의식 수준 저하와 같은 새로운 신경 학적 징후가 동반되는 경우 즉각적인 치료를 받으십시오.

검토자 : Tina M. St. John, M. D.