연령별 및 고정식 자전거 무게 감소
좋은 생각

연령별 & 고정식 자전거 무게 감소

고정식 자전거 운동에서 지원되고 편안하며 도전을받습니다. 실내 사이클링 운동은 체중 감량으로 이끄는 칼로리를 태우기 위해 심장 박동을 올립니다. 최소한의 시간 동안 특정 심박수 범위 내에서 운동을하면 체중 감량 목표에 도달하게됩니다. 나이 예측 펄스를 통해 사이클 강도를 알 수 있으므로 목표에 맞게 운동을 신속하게 조정할 수 있습니다. 오늘의 비디오 위저드를 보러 간다 틴 맨과는 달리 마음이 있습니다. 운동으로 심박수가 증가하고 최대 심박수의 60 ~ 80 % 사이를 순환해야합니다. 연령 예측 MHR은 220에서 나이를 뺀 값으로 계산됩니다. […]

식사로 차를 마실 때 체중 감량을 할 수 있습니까?
유용한 생각들

식사로 차를 마실 때 체중 감량을 할 수 있습니까?

전설에 따르면 2737 년 B. Sheng Nong 황제는 잎이 화분에 떨어지는 차 나무 아래에서 물을 끓고 있었다. 그는 양조주를 마시고 그 풍미에 매혹되어졌습니다. 의료용 허브에 대한 열정에 힘 입어 그는 차의 광범위한 건강 혜택에 대해 썼다. 현대 과학은 차의 건강 영향에 관한 초기 주장 중 상당수를 구체화했다. 많은 이점 중, 녹차는 체중 감소에 기여할 수 있습니다. 오늘의 비디오 활성 성분 - 녹차. 사진 크레디트 : ULTRA F / Photodisc / Getty Images 녹차에는 차 식물의 건강을 증진시키는 폴리 페놀의 일종 인 catechins이라는 화학 물질이 들어 있습니다. […]

비타민, 허브 및 보조제로 자연 췌장염 치료
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비타민, 허브 및 보조제로 자연 췌장염 치료

췌장은 복부 근처의 상복부에 위치한 기관과 동맥입니다. 췌장은 음식을 분해하고 가공하는 데 도움이되는 효소뿐만 아니라 인슐린과 글루카곤이라는 두 가지 중요한 호르몬을 분비합니다. 췌장염은 단명하거나 만성적 일 수있는 췌장의 염증입니다. 비타민, 허브 및 기타식이 보조제는 췌장염 치료에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 이러한 물질을 사용하기 전에 의사와 보충 할 때 발생할 수있는 위험과 이점에 대해상의하십시오. 췌장염과 건강 췌장염으로 인한 가장 흔한 증상은 종종 극단적 인 복통입니다. 급성 췌장염이 생기면 췌장은 빠르게 염증이되지만 염증은 보통 며칠 이내에 해결됩니다. […]

배란 상태에서 수영하러 갈 수 있습니까?
유용한 생각들

배란 상태에서 수영하러 갈 수 있습니까?

배란은 임신을 시도하는 여성에게 긴장감을 줄 수 있습니다. 비옥 한 기간을 최대한 활용하기 위해 취해야 할 예방 조치가 무엇인지 궁금해하는 것은 정상입니다. 환영할만한 소식은 배란시 수영을 피해야한다는 증거는 없다는 것입니다. 반대로 수영은 건강한 임신과 임신을 준비 할 수있는 심혈관 운동의 부드럽고 안전한 형태입니다. 오늘의 비디오 배란 기본 사항 배란은 시체가 수정 될 준비가 된 난소에서 성숙한 난자를 ​​방출 할 때 발생합니다. 이것이 월경주기 동안 11 일에서 21 일까지 어디에서나 일어난다 고 추정됩니다. Americanpregnancy에 따르면. […]