구강 청결제 & 아픈 목구멍
좋은 생각

구강 청결제 & 아픈 목구멍

소독제는 인후염을 유발하는 증상의 일부를 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 사실 건강 관리 기관 카이저 퍼머넌트 (Kaiser Permanente)에 따르면, 처방전이되는 살균성 구강 세정제는 일반적으로 처방 된 치료법입니다. 대부분의 사람들은 구강 위생을 위해 양치질하고 양치질하는 법을 알고 있지만, 인후통을 완화 할시기와 방법은 덜 일반적입니다. 오늘의 비디오 지표 Kaiser Permanente의 "Healthwise Handbook"에 따르면 구강 청결제는 인후염을 완화하지 않습니다. 그러나 박테리아를 자극하여 치유를 촉진하고 치유를 가속화 할 수 있습니다. […]

어깨 부상 압축 포장을 적용하는 방법
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어깨 부상 압축 포장을 적용하는 방법

어깨 부상은 스포츠 활동 및 운동 중에 반복적 인 스트레스, 외상 또는 부적절한 형태로 발생할 수 있습니다. 미국 정형 외과 학회 (American Academy of Orthopaedic Surgeons)는 증상을 완화하고 치유를 장려하기 위해 휴식, 얼음 및 표류 이외에 압박을 권장합니다. 압축 붕대로 감싸는 것은 혈류를 조장하고 관절을 움직이지 않게하여 더 이상의 상해를 예방합니다. 대부분의 체인점에서 구입할 수있는 압축 붕대는 다양한 크기로 제공됩니다. 친구 나 물리 치료사가 환자의 어깨에 압박감을 가하는 것을 도울 수 있습니다. […]

힙합 활액낭염에 대해 알아야 할 5 가지 사항
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힙합 활액낭염에 대해 알아야 할 5 가지 사항

활액낭염, 관절염, 차이점은 무엇입니까? 활액낭염은 점액을 윤활하는 액체가 들어있는 낭낭 인 점액낭의 염증입니다. 버사는 근육 뼈의 마찰을 줄이고 뼈가 부드럽게 미끄러지도록 도와줍니다. 관절염은 결합 조직의 염증으로 관절과 뼈가 부상이나 마모로 인해 관절을 덮습니다. 활액낭염은 엉덩이 통증의 가장 흔한 원인이며 관절염이 뒤 따른다. 활액낭염의 주된 증상은 고관절 부위의 통증 또는 "힙 포인터 (Hip pointers)"입니다. 통증은 대개 바깥 쪽 허벅지까지 이어지고 나쁜 엉덩이에 누워 있으면 밤에는 더 심합니다. 처음에는 통증이 심하고 심각하지만 둔감하고 시란해질 수 있습니다. […]

유아는 유방에 알레르기가있을 수 있습니까?
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유아는 유방에 알레르기가있을 수 있습니까?

아기는 실제로 모유에 알레르기가있을 수는 없지만 모유 알레르기로 보이는 알레르기 나 불내증이 발생할 수 있습니다. 대부분의 경우, 이러한 문제는 단순히 어머니의 식습관 변화를 통해 해결할 수 있습니다. 그러나 모유의 일부를 소화하기가 어려워 유아가 모유 수유를 계속할 수없는 몇 가지 희귀 질환이 있습니다. 오늘의 비디오 유방 및 알레르기 - 아기는식이 요법에서 모유를 통과하는 구성 요소에 알레르기가 발생할 수 있습니다. 사진 크레디트 : Jupiterimages / Creatas / Getty Images 아기는식이로 인해 모유를 통과하는 성분에 알레르기가 발생할 수 있습니다. […]

건강한 체중 감량 다이어트 메뉴
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건강한 체중 감량 다이어트 메뉴

체중 감량 프로그램 중에 메뉴를 계획 할 때, 각 식사를 계획하는 동안 하루의 나머지 칼로리를 고려해야합니다. 동일한 비율의 탄수화물, 단백질 및 지방을 사용하여 아침, 점심 및 저녁 식사를 만드는 것은 실용적이지 않을 수 있습니다. 하루가 끝날 때까지 건강과 체중 감소에 필요한 칼로리와 영양소가 들어있는 균형 잡힌 식단을 먹을 수 있도록 각 식사를 계획하십시오. 오늘의 비디오 칼로리 체중 감량을 위해 매일 먹어야하는 칼로리의 양을 결정하십시오. 주당 1 파운드의 체중을 잃으려면 먹는 것보다 하루에 500 칼로리를 더 많이 태울 필요가 있습니다.[…]

운동
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운동

치골 결합은 오른쪽과 왼쪽 치골 사이의 관절을 형성하는 연골입니다. 일반적으로 임신 중에는 제외하고 많이 움직이지 않습니다. 그러나 Caring Medical에 따르면 떨어 지거나 걸려 넘어 지거나 다른 외상으로 부상 당할 수 있습니다. 관절은 또한 유방의 움직임을 수영하거나 달리거나 걷어차거나 윗몸 일으키기와 같은 과도한 운동을 통해 부상을 입을 수 있습니다.이 모든 운동은 관절에 약간의 지속적인 긴장을 일으킬 수 있습니다. 관절에 또는 근처에 붙어있는 근육은 경련 중이거나 균형이 맞지 않을 때 불안정하게 만들 수 있습니다. 차동 진단 치골 통증을 치료하기 전에 치근단 통증에 대한 원인이 매우 다양하므로 정확한 진단이 중요합니다.[…]

영양 및 피부 변색
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영양 및 피부 변색

피부의 변색은 피부의 자연스러운 색상으로 정의되며 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 피부는 밝거나 어둡게 변하거나 빨강, 주황, 노랑, 파랑 또는 녹색의 색을 띠게됩니다. 피부 변색의 가장 흔한 형태는 얼굴에 생긴 검은 반점 인 흑자입니다. 피부색의 일부 변화는 영양 상태의 변화에 ​​의해 유발되는 반면, 다른 것들은 식단의 변화를 통해 치료 될 수 있습니다. 결핍증 질병이나 호르몬 불균형이 피부 변색의 원인이되는 반면, 식단에서 누락 된 특정 영양소가 원인이 될 수 있습니다. 엽산이나 PABA 아미노산 결핍은 특히 임신 중이거나 피임약을 먹고있는 여성에게 멜라 스 마를 일으킬 수 있습니다.[…]

근육이 이두근 컬을 작동시키는 이유는 무엇입니까?
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근육이 이두근 컬을 작동시키는 이유는 무엇입니까?

큰 총에는 탄약이 많이 필요합니다. 이두박근은 해변이나 체육관에서 경쟁을 날려 버릴 수있는 모든 탄약을 줄 것입니다. 당신이 생각한 것보다 이두박근에 더 많은 근육이 관련되어 있습니다. Brachialis, deltoid, extensors 및 flexors가 일제히 참여하고 일할 때, 그들은 모두 정의 된 팔뚝뿐만 아니라 팔뚝과 어깨에도 기여할 수 있습니다. 오늘의 비디오 이두박근 Brachii 두 상완의 상완 이마 (긴 머리)가 어깨 뼈 (견갑골)에 두 곳에 붙어 있습니다. 이 쌍둥이 구성은 두 개의 머리를 의미하는 이두근의 이름에 반영됩니다.[…]